Aamun crossfitissä tuntui siltä kuin lihaksista olisi puuttunut paine. Ne olivat paikallaan, mutta ei niistä juuri mitään hyötyä ollut. Vika voi olla puolentoistaviikon tauossakin. Nyt kyllä tuntuu siltä, että täytyy venytellä jalkoja vielä toiseen kertaan.
Olen lomalla, mutta kodin ulkopuolisten puuhailujen takia lounaan ja päivällisen väliin ei tullut syötyä välipalaa. Ateriaväli venyi kuuteen tuntiin, ja päätä särki. Myöskään vettä en ollut juonut tavalliseen tapaan, sekin varmaan vaikutti. Päivälliseksi söin kanaa, vihanneksia ja vähän riisiä, ja sen jälkeen oli nuutunut olo. Meinasin skipata iltapalan kun ei ollut nälkä, mutta söin kuitenkin rahkaa, mansikkaa ja pellavansiemenrouhetta, ja johan alkoi piristyä! Kalorit jäi tänäänkin alle 1200:n, joten kyllä tuossa olisi tilaa vaikka extra ruisleipä ottaa.
Kohta alkaa Livillä Jutta ja puolenvuoden superdietit, aion katsoa! Sitä ekaa tuotantokautta en katsonutkaan. Jos on hyvä niin alan seurata.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti