Siirry pääsisältöön

Aika on kypsä

Kuukauden  ajan olen kypsytellyt ajatusta Fitfarmin Superdietistä. Alkusysäyksen sain mieheltäni, joks lempeästi vihjaisi, että voisi sen kustantaa, jos haluaisin. No hintahan ei päätä huimaa, 49 eur, mutta jotenkin asia jäi vaivaamaan ja aloin ottaa siitä enemmän selvää. Parissa viikossa syntyi päätös, ja nut jo odotan malttamattomana ohjeita. Seuraava kierros alkaa viikon päästä, maanantaina 10.11.

Alkuun ajattelin, että aloittaisin uuden blogin. Sitten ajattelin, etten kirjoittaisi ollenkaan blogia. Sitten tuumasin, että poistan täältä kaikki vanhat kirjoitukset ja jatkan puhtaalta pöydältä. En ole vielä päättänyt miten tulen toimimaan.

Jos jään odottamaan sitä ajanjaksoa elämässä, että kaikki on helpoa ja kohdillaan, en ikinä pääse aloittamaan Superdiettiä. Tulevalle kuudelle viikolle sattuu peräti 10 työreissupäivää. Suoraan sanoen minulla ei tässä vaiheessa ole hajuakaan, miten suoriudun niistä ruokavalion ja treenin kanssa. Luultavasti joudun soveltamaan ruoissa tai syömään yksipuolisesti sitä mikä kulkee mukana ja säilyy lämpimässä. Joutunen soveltamaan treenejä hotellien kuntosalien pienellä laitevalikoimalla. Siltikin haluan ryhtyä tähän juuri nyt.

Tässä on nyt odoteltu ihan tarpeeksi monta vuotta sitä, että joku hoitaisi homman minun puolestani. No eipä ole tapahtunut... Nyt on vaan otettava vastuu niistä teoista, jotka ovat tähän jamaan johtaneet.

Edelleen maali on kymmenen kilon päässä. Ja homma on valmis vasta, kun sinne on päästy. Tyytyväisyys todellakin tappaa kehityksen! Tähän asti olen iloinnut muutamasta tiputetusta kilosta ja jättänyt homman kesken. Nyt saa riittää, tällä kertaa homma hoidetaan loppuun vaikka siinä menisi kaksi vuotta.

A GOAL WITHOUT A PLAN IS JUST A WISH.
En tiedä, kauanko kymmenen kilon pudottamiseen menee aikaa. Sillä ei oikeastaan ole väliä, sillä jos tekee tinkimättömästi hommia, niin tahti määräytyy itsestään. Ei kukaan kysy että kauanko hommaan meni, sillä lopputulos ratkaisee. Ja vain lopputulos ratkaisee tässä lajissa.

Kommentit

  1. Kuulostaa hyvältä! Jään odottamaan mielenkiinnolla kuulumisiasi - toivottavasti saan lukea niitä joko täältä tai toisaalta. Tsemppiä hirmuisesti superdieetti-viikoillesi!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Kaneli! Enköhän mä tänne samaan jatka kirjaamista - suoraan sanoen olen liian kiireinen tekemään uutta blogia :-D

      Poista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hyvä mieli :-)

1) Olen pysynyt tosi hyvin ruodussa syömisten kanssa. En ole kituuttanut ja ruoka on ollut monipuolista ja maistuvaa. Hedelmiä olen syönyt ehkä enemmän kuin alkuvuonna yhteensä :-D 2) Loma alkoi tänään! Luvassa viikko sporttailua talvisissa maisemissa. Ruokailut vähän jännittää, mutta eiköhän nekin hyvin mene kun muistaa kohtuuden - siis herkuissa. Ruokailu sinänsä ei ole ongelma, vaan jälkkärit ja herkut. Tänään laskeskelin kaloreita, vielä mahtuisi 350 kcal, otanko sipsejä vai oluen - päädyin ottamaan EN KUMPAAKAAN. Loma alkakoon vasta huomenna. Huomisaamuksi toivon alhaista vaakalukemaa, joka tsemppaisi minut pitämään hyvistä aikeista kiinni koko viikon.

Oppimiskäyrän kulmakertoimesta

Juttelin suunnilleen kuukausi sitten ammattilaisen kanssa siitä, miten painonpudotusta kannattaisi toteuttaa. Jojolaihdutus ei tee hyvää kropalle. Äkkinäiset kuurit eivät nekään tee hyvää, tulee yleensä korkojen kera takaisin. Olen onnistuneesti ollut herkkulakossa - mm. karkkia ja suklaata olin syömättä vuoden, kun vaan päätin, ja otin TOTAALIKIELLON käyttöön. En kuitenkaan voi olla totaalikiellossa loppuelämäni ajan, vaan minun on opittava normaali suhtautuminen herkkuihin. Palkitsen itseni herkuilla: olinpa reipas kun kävin lenkillä, nyt suklaata naamaan. Jos minulla on kotona karkkia, se tulee syötyä. Se kummittelee mielessä niin kauan, että syön sen (roskiinheittäminen ei ole koskaan ollut vaihtoehto...). Tällä hetkellä kotona ei houkutuksia ole, ei karkkeja tai keksejä tai maissilastuja. Ja siellä on ihmeen helppo olla. Useimmiten heti ruokailun jälkeen minun tekee mieli jotain makeata (ja kamalan usein olen sitä ottanut!). En tiedä mistä tämä tulee - juurihan tankka...

Lankkuhaaste

Facebookista nappasin haasteen: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10101965021852484&set=a.929570167004.2534985.23318222&type=1 The 30 Day Plank Challenge will send your core strength through the roof! Yes, all you have to do is HOLD this position, nothing else! It looks pretty easy, but it isn't! Day 1 - 20 seconds Day 2 - 20 seconds Day 3 - 30 seconds Day 4 - 30 seconds Day 5 - 40 seconds Day 6 - REST Day 7 - 45 seconds Day 8 - 45 seconds Day 9 - 60 seconds Day 10 - 60 seconds Day 11 - 60 seconds Day 12 - 90 seconds Day 13 - REST Day 14 - 90 seconds Day 15 - 90 seconds Day 16 - 120 seconds Day 17 - 120 seconds Day 18 - 150 seconds Day 19 - REST Day 20 - 150 seconds Day 21 - 150 seconds Day 22 - 180 seconds Day 23 - 180 seconds Day 24 - 210 seconds Day 25 - 210 seconds Day 26 - REST Day 27 - 240 seconds Day 28 - 240 seconds Day 29 - 270 seconds Day 30 - PLANK FOR AS LONG AS POSSIBLE!! Ei ainakaan sitä tekosyytä voi käyttää, että...