Voimaa ja tekniikkaa

Mä tarvitsen voimaa.  Ja mä tarvitsen tekniikkaa. Tangon ja painojen kanssa. En ole niitä oikein koskaan nostellut, ja sen huomaa: ei ole minkäänlaista tekniikkaa. Ja kun ei ole tekniikkaa, niin ei ole voimaa, ja kun ei ole voimaa, saa nostella pelkkää tankoa ilman painoja crossfitissä. Toki ymmärrän, että niin kauan kuin ei ole voimaa eikä tekniikkaa, ei kannata yrittää nostaa isompia painoja. Nyt mun pitää siis etsiä jotain sopivia harjoituksia, ja alkaa toteuttaa niitä. Meillä on kotona painopenkki ja töissä on kuntosali, eli mitään esteitä toteutukselle ei ole.