Kahdeksan liikuntakertaa viikossa, ei huono! Ja siellä on sentään yksi lepopäiväkin mukana.
Kolme kertaa crossfitiä
Kolme kertaa kävelyä
Kaksi kertaa mobbausta eli liikkuvuusharjoittelua
Se on 200% Heiaheiaan asettamastani viikkotavoitteesta, joka on siis neljä kertaa viikossa. Mua motivoi kauheesti kaikki tällaiset seurannat :-)
Viikkovilli jatkuu vaan. Lomalla tuntuu, että elää koko ajan perjantaita, mutta nyt taitaa olla sunnuntai. Ihan hyvä sekin, varsinkin kun huomennakaan ei vielä tarvitse mennä töihin :-)
Vau! Tunnut olevan hienoissa liikkumisfiiliksissä, kiva.
VastaaPoista