81,0 kg
Mä ehkä kuolen! Siinä on 13 kg enemmän kuin pitäisi. Niinpä ryhdyin heti aamusta toimeen ja lähdin koiran kanssa metsälenkille klo 6.30. 40 min reipasta kävelyä kulutti 302 kcal. Enemmän oli syke kuntopuolella kuin rasvanpolttopuolella.
Aamulla join vain vettä (ei tuoremehua, jee!) ja söin banaanin. Lounaaksi hain salaattiainekset ja kaksi karjalanpiirakkaa. Olen niin turvoksissa, että sormia pakottaa :-/ Silmäpussit roikkuu tissien yläpuolella. Tän on oikeesti loputtava, nyt, lopullisesti!
MIKSI EI
- polveen sattuu liikunnan aikana ja jälkeen
- ... kirjoitan lisää tekosyitä heti kun keksin ...
-
-
-
MIKSI KYLLÄ
- iloisempi mieli
- parempi olo
- parempi esimerkki lapsille
- parempi jaksaminen
- vittuuntuminen itseen lakkaa
- eroon jäykkyydestä
- eroon polvikivusta - limapussintulehdus on rasitusvamma, uskon että painonpudotus auttaisi koska pitkätkään lepojaksot eivät ole auttaneet poistamaan kipua ja tuntemuksia
- eroon selkäkivusta - alaselkä huutaa kun istun pitkiä aikoja paikallaan - vaikka niinkuin töissä joka päivä :-/
- saa ostaa uusia, pienempiä vaatteita! vanhat räsyt ärsyttää, en ole ostanut kunnollisia uusia kun olen ajatellut että ihan kohta pienenen :-X
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti